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【型男养成手册】魅力型男养成全攻略 屌丝变男神只需这四步

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说起型男,大家的第一反应是阳光帅气、穿着时尚、身材完美……那么型男如何养成呢?下面小编为大家分享一份型男养成手册,屌丝变男神只需做好四步:穿衣搭配、护肤护理、运动健身、养生保健,从内而外全面提升个人品位和气质,各位男同胞还不快快收藏这份型男养成攻略。
想要进阶成为男神,怎么能不懂得穿搭?不过男士着装越来越讲究,要搭配得体又不失时尚感并不是一件简单的事。那么男装如何搭配好看呢?其实男士不外乎四种穿搭:商务正装、休闲男装、商务休闲男装、运动男装,提升穿搭品味就得先搞定它们。
  • 商务正装
    商务男装搭配讲求和谐简单、大方得体,虽然款式少,但西装衬衫皮鞋以及领带等配饰完全能搭出成熟优雅的穿着效果。【搭配技巧
  • 休闲男装
    休闲男装款式多样、搭配随性,比较典型的休闲装有T恤牛仔服饰、休闲夹克等,街头耍帅或者居家休闲都能够很好搭配。【搭配技巧
  • 商务休闲男装
    商务休闲男装既具有商务装的功能,又具备休闲装的随意,比如polo衫、商务休闲夹克等,偏中年男士,能够适应各种场合。
  • 运动男装
    运动男装类似于休闲男装,但更讲究功能性,它不仅限于户外运动时的着装,也是日常休闲的选择,受到广大青年男性的青睐。【搭配技巧
  • 男装 商务男装
  • 男装 休闲男装
  • 男装 商务休闲男装
  • 男装 运动男装
  • 男装
  • 男鞋
  • 男裤
  • 男包
  • 男表
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护肤护理篇
好的外在形象是魅力型男的基本标准,男士护肤护理必须重视起来!除了要了解自己的肌肤,选择正确的男士护肤品外,还需要更加重视个人日常生活护理,比如牙齿口腔护理、胡须打理、头发造型以及男士香水的使用等等,切不可马虎行事。
  • 男士肌肤一般存在四大问题:毛孔粗大、满面油光、面部长痘、肌肤敏感,男士护肤要弄清自己的肤质,再选择合适的男士护肤品。【详细
  • 生活护理
    男士要注重胡须的打理,勤刮胡子,时刻保持胡须部位的干净整洁;要注重牙齿口腔护理,洁白的牙齿、清新的口气,能形象加分不少。
  • 发型造型
    发型能直接反映个人形象,最好选择专业的发型师为自己设计发型。男士发型应该以简洁清爽为主,平时可用发腊啫喱水造型。【详细
  • 男士用香水,也是表达个人魅力的重要途径,不过男士香水的使用也有诸多讲究和禁忌,不同风格的男士所选的香水也大相径庭。【详细
  • 男士护肤 男士护肤品
  • 剃须刀 男士剃须刀
  • 男士香水
魅力型男怎么会没有完美的体型与肌肉呢?健康强壮的体型会给整体形象加分不少,而且深受女士的喜爱,运动健身可是男士的必修课。可以去健身器材齐全的健身房,也可以选购一些家用健身器材在家里健身,当然也不要忘记进行一些户外运动。
  • 有氧健身
    每天进行有氧健身运动,对提高免疫力、增强心肺功能和减脂瘦身很有帮助。常见有氧健身器材有:跑步机踏步机健身车椭圆机等。
  • 锻炼肌肉
    想要拥有令人羡慕的肌肉,就必须进行系统的锻炼,最好选择专业健身教练加以指导。常见力量健身器材有:哑铃杠铃收腹机、臂力器等。
  • 户外运动
    除了健身之外,男士还可以进行一些户外运动,比如跑步、游泳、篮球运动、登山野营等,使身心都得到放松与锻炼,不过一定要注意安全。
  • 健身食谱
    无论是增肌还是瘦身,都要合理地膳食。应以高蛋白低脂肪食物、粗粮碳水化合物为主,少吃零食、煎炸类食物,有条件的可以少食多餐。
  • 健身器材
  • 健身器材
拥有了完美的外在形象,澳门现金娱乐:可是如果没有健康身体,也难真正算得上“型男”。男人是家里的“顶梁柱”,对身体的消耗很大,切不可忽视了对身体的调理和保养,当然也不能盲目地进补,只有科学合理地养生保健,才能拥有健康、强壮的身体。
  • 维持人体机能正常运转的各种营养物质,在日常饮食中会得到适量补充,也可以吃些营养保健品维生素蛋白粉钙片多维矿物质等。
  • 滋补品能够补充人体所缺乏的营养物质,提高人体抗病能力,特别适合身体虚弱的男性。常见传统滋补品有人参鹿茸灵芝冬虫夏草等。
  • 冬季进补食材
    冬季是男性最适合进补的时节,要多吃温性食物,少食寒凉食物。可多吃牛羊肉、海产品、菌类,韭菜、南瓜等蔬菜,大枣、龙眼等水果。
  • 养生保健误区
    不可过量摄入蛋白质和胡乱补充铁元素,不可盲目地补肾壮阳,以免加重身体的负担;重视饮水补水,尽量少喝酒、不抽烟,保证充足睡眠。
  • 男士营养品 男士保健品
  • 男士滋补品
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