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【口气清新喷雾】去除口臭的法宝 口臭的类型与破解大法

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摘要:口臭,它严重影响人们的社会交往和心理健康,口臭的原因有很多,不同类型的口臭,有不同类型的破解方法。下面,就为你推荐一些口气清新用品,教你去除口臭的法宝。

【口气清新用品】去除口臭的法宝 口臭的类型与破解大法

现实生活中,因为口气引起的尴尬状况一直不少,更尴尬的是,通常我们不会留意自己有没有口气,都是看到别人的反应才后知后觉,却已经留下了不可逆转的坏印象。要想与口气“绝缘”,先来了解口气形成的两种原因——生理性和病理性。生理性口气是指在生活中产生的短暂现象,比如食用刺激性食物(常见有葱、蒜、韭菜、臭豆腐)、吸烟、喝酒等,残留物留在口腔容易滋生细菌(尤其是厌氧菌),再分解产生硫化物,发出腐败气味。

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病理性口气主要包括口腔炎症、肠胃病、呼吸道疾病,甚至是便秘、心理压力过大、女性月经等导致。

去除口气可选择牙具、漱口水、口香糖、口腔喷雾等辅助(之前写过口香糖评测,详情戳→用100粒口香糖,体会舌吻的22种味道),然而刷牙很难随时随地进行、漱口水携带不便且需要净水冲吐、口香糖起效慢且不雅观,最快捷有效的方法还是口腔喷雾。

口腔喷雾是极致君包里必备,小巧轻便,随时随地取出使用,往口腔内喷压2~3次,口气问题瞬间解决,除味效果持久。下面是口臭具体类型与破解方法。

一、口腔清洁不到位(口源性口臭)

细菌主要是以生物细菌膜的形态存在,来个口腔“大扫除”就可以将它们干掉。

1、舌苔清洁

刷舌苔可降低口臭气体浓度并维持2-3个小时。比起使用牙刷或是牙刷背面的纹路凸起,更推荐大家购买专门的舌苔清洁器(舌刮器)。

平时刷完牙后,再用适当的力度刷一下舌背的后三分之一即可。通过施压的方式清洁舌面,在去除牙菌斑、死亡细胞和食物残渣等敌军的时候,能够尽量避免损伤舌苔表面。

清洁舌苔的时候会有呕吐反应 (咽反射GagReflex),俗称犯恶心,试试腹式呼吸会好很多

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2、清洁牙齿,并使用牙线

起码要保证每天刷牙2次,容易犯懒的趁早选择声波震动牙刷。然而!即使是按照巴氏刷牙法(Bass Method)刷的完全正确,也无法完全清除牙菌斑。

还有许多牙菌斑藏在牙齿邻接面(牙缝)里,12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 记住在清洁牙齿时一定是刷牙+使用牙线,少了哪个都不行。


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3、漱口

A、餐后清水漱口:清理口内的食物残渣,除了肉眼可见的食物碎末,还包括淀粉、糖等等。

B、漱口水:在掩盖气味、清新口气的同时通过成分中的抑菌剂起到抑菌作用,维持口腔正常菌群的生态平衡。

药用漱口水常含有洗必泰(chlorhexidine一种广谱杀菌剂)或西吡氯铵(CPC 抗菌剂),买牙线的时候顺手买了GUM的当家产品——漱口水。(真人兽) 产品不含酒精,主要作用成分有西呲氯铵等。在日亚卖的很火,可惜运费太不值了,在天猫买了日用夜用套装到手才127。

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另外国内商超很多漱口水会用酒精作为有效成分的溶剂,然而酒精又会产生乙醛或其他有气味的物质,上面推荐到的日本GUM也是无酒精的漱口水,另外还有大家更方便购买的一款:Colgate高露洁 贝齿鲜果薄荷漱口水,超市二十多,网上购买会便宜不少。

1、无酒精的口感很舒服,比某施德林友好太多倍!

2、250ml大小适中,去远一些的地方旅行我会带这款

3、含西呲氯铵、氟化钠(0.02%氟)

4、保持口腔湿润

口腔唾液流量和流速都变小后,残留在口腔的食物碎屑就发酵后产生味道,在少数情况下,我们有时间对口气进行干预,刷牙或是漱口等等。但在会议、朋友见面、恋人约会前需要临时救急的情况下,临时遮盖大法才是王道!

二、口腔疾病相关

牙周疾病是导致口臭的常见病因,像智齿冠周炎、龋齿、食物嵌塞、阻生齿、口腔溃疡等等都可以因为细菌堆积和食物残留而产生口腔异味。建议先到口腔科就诊,处理可能存在的口腔问题,补牙、洗牙、拔牙,该做哪个做哪个。

ps:我惨痛的整牙、补牙、磨牙经历,之后有机会再与大家慢慢分享……

以前在短期外出的时候(周边游、出差)我会在7-11购买mini瓶的漱口水,但是最近发现了性价比更高、使用方便N多的“次抛漱口水”——OKINA mouth wash便携漱口水,日亚100颗装145元软妹币左右(不含国际运费)

小林制药 香口糖 80粒/65元

我入手的是综合果味,有酸有甜很好吃,颗粒大小适中~木糖醇糖果而已,吃完了可以买替补装,价格会更美好,缺点是潮湿闷热的地方就别买了,糖衣在高温下容易粘住,还影响口感,大包装的要是化掉了得多沮丧啊……

李施德林 口气清新含片/14元一盒

这款含片断断续续回购了很多年,无糖、无酒精、无卡路里的“三无产品”,有效,迅速,易携带,使用方便。每个小盒内有24片,放到舌头上等待它融化就可以了,标准的李施德林款薄荷味,怕刺激的慎重入手。

缺点是:潮湿闷热的地方别买,分分钟粘在一起,而且在外面使用还得洗手,大家根据自己情况考虑咯。

作为成年人,每天分泌大约1~1.5升唾液,唾液有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用。如果口腔内太干,除了可以多喝水,嚼口香糖促进唾液分泌balabala……救急时我更习惯使用口腔喷雾。

狮王/口气清新喷雾5ml Ora2皓乐齿/口气清新喷雾6ml

两款味道都差不多,成分也非常相似——都没有什么特殊的护齿成分……只是口香喷剂而已。“功效”仅限于短时抑制异味,最多也就保持几个小时,随意选择个性价比高的就好。(Ora2和狮王都是20元+左右,品牌光环闪亮亮~)

三、身体其他疾病相关

除了口腔内原因,非口腔原因引起的口臭(非口源性口臭)约占 10%~20%,主要是一些慢性系统性疾病,消化道、呼吸道甚至全身疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等等。

四、饮食、生活习惯

1、避免食用刺激性食物

吃了洋葱、大蒜等食物后,再怎么清洁气味都挥之不去,甚至很难掩盖。这些食物中包含的挥发性物质会进入到呼吸系统中,此时味道已经不是存在于口腔了,这么难对付,最好的办法就是干脆别吃。

下面这款腹息糖,我买的口味是传说中的大幂幂同款:强力薄荷,还有几个温和些的口味,水蜜桃、柠檬…颗粒是将荷兰芹油和其他成分混合而制成,大约20到30分钟后从口中呼出的就是带有薄荷味道的

小林制药 breath care腹息糖

小林制药 breath care腹息糖,由于是猛药,我自己有时候吃完了胃不太舒服,太凉了,对薄荷承受力不强的,建议购买非强力薄荷其他款,注意,注意要用水饮服2-3粒(不能含服,不能含服!基友含完了后一脸生无可恋)#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)

2、戒酒戒烟

酒精会使口腔黏膜干燥,唾液分泌变少后,口气想想就够了,况且酒精本身还会产生乙醛或其他有气味的物质。

我们常说抽烟的人有烟臭味儿,吸烟除了会使牙齿出现烟渍,使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高,烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物(VSCs)。

小林制药 breath care腹息糖

小林制药 breath care腹息糖,抽烟的女生请买这款小林腹息糖的冷柑橘味?,不要被它的名字骗了,主要还是薄荷调。小小一颗足够清凉~许多薄荷味的猛药会让人胃不舒服,甚至犯恶心,这款不会,后调还有一些甘甜,会回购。#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)

在众多造成口臭的原因中,还有一种是精神因素导致的。

比如假性口臭(pseudo halitosis)指的是其他人都没有感觉到你有口臭,但是你总是自己感觉自己有口臭问题。

妄想性口臭(Delusionalhalitosis)又称口臭恐惧症指的是以前患有口臭,经过治疗,医生和周边人都认为已经痊愈没有问题了。但是自己仍然坚持认为自己有口臭问题。

这种两种情况常常发生在抑郁症或者强迫症患者身上,建议找医生或是专业人士进行咨询。

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